体力と気力に合わせて

　　　それなりに過ごすハードル低くして

　　　　（いろいろ思い悩んだり、目標を決めたりすると、ついつい

　　　　　無理をしてしまう。若い時は、それでも良かったが、無理は

　　　　　心身ともに良い効果はないと思うようになったこの頃）