ストレッチ

　　　ストレッチ始めると決め深呼吸

　　　　（動画でストレッチのやり方を見ながら、毎日やっている。

　　　　　最近は、視力が良くなるストレッチもあるらしい。

　　　　　あまり気負わずに毎日。朝起きる時、お風呂上り、寝る時

　　　　　テレビを見ながら）